央视曝光孙杨夺金背后!长期大负荷训练后食量:中午就餐9份食品

  • 日期:08-28
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孙杨在世界锦标赛中结束了他的单场比赛并赢得了两枚金牌。虽然800米自由泳只获得第六名,但人们看到了他的顽强精神。事实上,仍然训练更苦。几天前,中央电视台在世锦赛期间曝光了孙杨的花絮,让人们感受到孙杨的辛勤工作。

在为400米自由泳做准备期间,在结束中午训练后,孙杨去了运动员村吃饭。据央视报道,世界锦标赛的标准仍然不错,而且种类非常丰富。长期的重负荷训练使孙杨的膳食比普通人大得多。

孙杨把食物拿到桌子上脱掉外套准备晚餐。我看到他面前有九种食物,风格很浓郁。 “你需要吃点东西。然后,储存你的力量。”孙杨说。

值得一提的是,孙杨也控制了金额。 “我不想吃太多,感觉不舒服。”可以想象,当没有竞争时,孙杨的食物消费在训练后会很惊人。然而,这也证明了孙杨培训的困难。

据悉,孙杨每班的训练量为5000-6000米,其中70%是有氧训练。在准备1,500米自由泳时,他每天的训练量最低。中央电视台记者冯旭透露,“孙杨在世界锦标赛前曾在香港接受过训练。当时,肩膀受伤,疼痛无法解除。但是丹尼斯是强迫身体极限的教练。孙杨在水里哭了,丹尼斯发现受伤了。情绪让他停下来。“

难怪孙杨在赢得冠军后会说“过去11年来我一直在稳步提升,而且我一直保持着高水平的地位。我付出了艰辛和艰辛的艰辛。”很多人觉得我有能力训练。这将非常容易,但事实上,教练和我周围的人的要求非常严格。即使有良好的训练环境,无论防护有多好,我都需要坚持自己的牙齿。“

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孙杨在世界锦标赛中结束了他的单场比赛并赢得了两枚金牌。虽然800米自由泳只获得第六名,但人们看到了他的顽强精神。事实上,仍然训练更苦。几天前,中央电视台在世锦赛期间曝光了孙杨的花絮,让人们感受到孙杨的辛勤工作。

在为400米自由泳做准备期间,在结束中午训练后,孙杨去了运动员村吃饭。据央视报道,世界锦标赛的标准仍然不错,而且种类非常丰富。长期的重负荷训练使孙杨的膳食比普通人大得多。

孙杨把食物带到桌子上,脱掉外套,准备快速吃掉。在他面前,他有九份食物,风格相当丰富。 “吃一点你需要的东西。然后,储存你的力量。”孙杨说。

值得一提的是,孙杨也控制了食物的数量。 “因为害怕不舒服地上升而吃太多。”你可以想象,没有竞争训练后,阳阳的食物会有多么神奇。然而,从侧面证明孙杨的训练是艰巨的。

据悉,孙杨每班的训练能力为5000-6000米,其中有氧训练占70%。在准备1500米自由泳时,他的日常训练最低。中央电视台记者冯旭透露,“在世界锦标赛前在香港接受训练的孙杨遭受了肩部受伤,导致他无法抬起。但是丹尼斯属于教练,他们挤压了身体限制。孙杨游泳了在他发现受伤之前,丹尼斯没有阻止他。

难怪,孙杨在赢得冠军后说:“我已经稳步提升了11年,而且我一直处于高水平,背后有着难以想象的艰辛和困难。很多人觉得我的训练会非常放松,但是事实上,我周围的教练和人都对我非常严格。即使有良好的训练环境和最好的保护,我也需要磨牙并坚持下去。

孙杨已经完成个人世界锦标赛并获得两枚金牌。虽然800米自由泳只获得了第六名,但让人们看到了他顽固的精神。事实上,培训是更难的部分。前几天,央视在世锦赛期间曝光了一段孙杨,让人感受到孙杨的辛勤工作。

在为400米自由泳做准备期间,在结束中午训练后,孙杨去了运动员村吃饭。据央视报道,世界锦标赛的标准仍然不错,而且种类非常丰富。长期的重负荷训练使孙杨的膳食比普通人大得多。

孙杨把食物拿到桌子上脱掉外套准备晚餐。我看到他面前有九种食物,风格很浓郁。 “你需要吃点东西。然后,储存你的力量。”孙杨说。

值得一提的是,孙杨也控制了金额。 “我不想吃太多,感觉不舒服。”可以想象,当没有竞争时,孙杨的食物消费在训练后会很惊人。然而,这也证明了孙杨培训的困难。

据悉,孙杨每班的训练量为5000-6000米,其中70%是有氧训练。在准备1,500米自由泳时,他每天的训练量最低。中央电视台记者冯旭透露,“孙杨在世界锦标赛前曾在香港接受过训练。当时,肩膀受伤,疼痛无法解除。但是丹尼斯是强迫身体极限的教练。孙杨在水里哭了,丹尼斯发现受伤了。情绪让他停下来。“

难怪孙杨在赢得冠军后会说“过去11年来我一直在稳步提升,而且我一直保持着高水平的地位。我付出了艰辛和艰辛的艰辛。”很多人觉得我有能力训练。这将非常容易,但事实上,教练和我周围的人的要求非常严格。即使有良好的训练环境,无论防护有多好,我都需要坚持自己的牙齿。“

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在为400米自由泳做准备期间,在结束中午训练后,孙杨去了运动员村吃饭。据央视报道,世界锦标赛的标准仍然不错,而且种类非常丰富。长期的重负荷训练使孙杨的膳食比普通人大得多。

孙杨把食物拿到桌子上脱掉外套准备晚餐。我看到他面前有九种食物,风格很浓郁。 “你需要吃点东西。然后,储存你的力量。”孙杨说。

值得一提的是,孙杨也控制了金额。 “我不想吃太多,感觉不舒服。”可以想象,当没有竞争时,孙杨的食物消费在训练后会很惊人。然而,这也证明了孙杨培训的困难。

据悉,孙杨每班的训练量为5000-6000米,其中70%是有氧训练。在准备1,500米自由泳时,他每天的训练量最低。中央电视台记者冯旭透露,“孙杨在世界锦标赛前曾在香港接受过训练。当时,肩膀受伤,疼痛无法解除。但是丹尼斯是强迫身体极限的教练。孙杨在水里哭了,丹尼斯发现受伤了。情绪让他停下来。“

难怪孙杨在赢得冠军后会说“过去11年来我一直在稳步提升,而且我一直保持着高水平的地位。我付出了艰辛和艰辛的艰辛。”很多人觉得我有能力训练。这将非常容易,但事实上,教练和我周围的人的要求非常严格。即使有良好的训练环境,无论防护有多好,我都需要坚持自己的牙齿。“

孙杨在世界锦标赛中结束了他的单场比赛并赢得了两枚金牌。虽然800米自由泳只获得第六名,但人们看到了他的顽强精神。事实上,仍然训练更苦。几天前,中央电视台在世锦赛期间曝光了孙杨的花絮,让人们感受到孙杨的辛勤工作。

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孙杨把食物拿到桌子上脱掉外套准备晚餐。我看到他面前有九种食物,风格很浓郁。 “你需要吃点东西。然后,储存你的力量。”孙杨说。

值得一提的是,孙杨也控制了金额。 “我不想吃太多,感觉不舒服。”可以想象,当没有竞争时,孙杨的食物消费在训练后会很惊人。然而,这也证明了孙杨培训的困难。

据悉,孙杨每班的训练量为5000-6000米,其中70%是有氧训练。在准备1,500米自由泳时,他每天的训练量最低。中央电视台记者冯旭透露,“孙杨在世界锦标赛前曾在香港接受过训练。当时,肩膀受伤,疼痛无法解除。但是丹尼斯是强迫身体极限的教练。孙杨在水里哭了,丹尼斯发现受伤了。情绪让他停下来。“

难怪孙杨在赢得冠军后会说“过去11年来我一直在稳步提升,而且我一直保持着高水平的地位。我付出了艰辛和艰辛的艰辛。”很多人觉得我有能力训练。这将非常容易,但事实上,教练和我周围的人的要求非常严格。即使有良好的训练环境,无论防护有多好,我都需要坚持自己的牙齿。“